高中體育《行進(jìn)間低手投籃》說課稿

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:37 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

(二)準(zhǔn)備部分

在準(zhǔn)備部分，我安排了兩項(xiàng)活動(dòng)，第一項(xiàng)是讓學(xué)生進(jìn)行熱身跑;第二項(xiàng)是專項(xiàng)熱身練習(xí)。充分的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的熱情與積極性，還可以很好的拉伸關(guān)節(jié)韌帶，有效降低肌肉粘滯性，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

(三)基本部分

首先我將向?qū)W生播放行進(jìn)間低手投籃并進(jìn)行完整動(dòng)作示范和分解講解：以右手投籃為例，行進(jìn)間右腳跨出一大步的同時(shí)雙手接球，并用身體保護(hù)球，接著左腳邁出一小步，同時(shí)用力蹬地起跳，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，右臂外旋伸直向籃圈方向舉球(手心向上)，當(dāng)舉球手接近籃圈時(shí)，做以中間三指為主的向上撥球動(dòng)作，使球通過指端投出。投碰板球時(shí)要注意控制球的旋轉(zhuǎn)。通過完整示范與分解講解練習(xí)幫助學(xué)生建立動(dòng)作表象和初步了解該技術(shù)動(dòng)作。

其次組織學(xué)生以單手持球反復(fù)“挑球”練習(xí)，反復(fù)做將球上舉一提肘—手指上挑球—單手接球練習(xí)，要求學(xué)生掌心向上托球，手臂充分伸展。幫助學(xué)生體會(huì)出球方法。

然后組織學(xué)生進(jìn)行完整的行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)，在練習(xí)過程中要求速度不宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。幫助學(xué)生體會(huì)完整技術(shù)。

然后學(xué)生進(jìn)行半場(chǎng)運(yùn)球行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)，每人一球，運(yùn)球到籃下單手低手投籃，投籃手法正確。

隨后組織學(xué)生結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)，要求接球與突破動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，不走步;起跳用力向上，投籃手法正確。強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

接下來，為了鞏固本節(jié)課的內(nèi)容，我將組織學(xué)生進(jìn)行快樂傳遞，比賽方法為十人一組，兩個(gè)場(chǎng)地，一人傳球，另九人按順序接球進(jìn)行進(jìn)間低手投籃，比賽哪組進(jìn)球數(shù)多。通過比賽練習(xí)的方式，進(jìn)一步鞏固本節(jié)課的知識(shí)。

最后為了能夠更好的促進(jìn)學(xué)生的體能和健康發(fā)展，我會(huì)組織體能加油站。進(jìn)行體能練習(xí)，包含：①弓步跳②高抬腿③仰臥起坐④平板支撐等。

(四)結(jié)束部分

結(jié)束部分主要分為五個(gè)內(nèi)容：

1.放松練習(xí);

2.師生互相總結(jié);

3.布置課后練習(xí)作業(yè);

4.回收器材

5.師生再見。

六、說教學(xué)效果

最后說說本節(jié)課的預(yù)計(jì)負(fù)荷，平均心率在140-160次/分，練習(xí)強(qiáng)度中等，練習(xí)密度在55%-65%。