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高中體育《行進間低手投籃》教案

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:36 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

(三)基本部分

動作要領(lǐng)：以右手投籃為例，行進間右腳跨出一大步的同時雙手接球，并用身體保護球，接著左腳邁出一小步，同時用力蹬地起跳，當身體接近最高點時，右臂外旋伸直向籃圈方向舉球(手心向上)，當舉球手接近籃圈時，做以中間三指為主的向上撥球動作，使球通過指端投出。投碰板球時要注意控制球的旋轉(zhuǎn)。

1.教師播放視頻并進行完整動作示范和分解講解。

組織：學(xué)生四列橫隊

要求：認真觀看教師分解動作講解，并能夠嘗試性的進行練習(xí)。

2.單手持球反復(fù)“挑球”練習(xí)，反復(fù)做將球上舉一提肘—手指上挑球—單手接球練習(xí)。

組織：體操隊形。

要求：掌心向上托球，手臂充分伸展，球離手時用食指、中指和無名指撥球使球前旋出手。

3.完整的行進間單手低手投籃練習(xí)。

組織：體操隊形。

要求：速度不宜過快，嚴格技術(shù)動作規(guī)范。

4.半場運球行進間單手低手投籃練習(xí)，每人一球，運球到籃下單手低手投籃

組織：四組在籃球場地指定區(qū)域

要求：投籃手法正確，步法清楚，手腳協(xié)調(diào)配合。

5.結(jié)合運球突破進行行進間單手低手投籃練習(xí)

組織：四組在籃球場地指定區(qū)域

要求：接球與突破動作銜接協(xié)調(diào)，不走步;起跳用力向上，投籃手法正確。

6.比賽：快樂傳遞

(1)比賽方法：十人一組，兩個場地，一人傳球，另九人按順序接球進行進間低手投籃，比賽哪組進球數(shù)多。

組織：十人一組。

要求：認真和了解比賽方法并能遵守相關(guān)規(guī)則。

(2)體能加油站：①弓步跳②高抬腿③仰臥起坐④平板支撐。

組織：體操隊形。

要求：仔細聽講并跟隨教師一起進行體能練習(xí)。

(四)結(jié)束部分

1.放松練習(xí);

2.師生互相總結(jié);

3.布置課后練習(xí)作業(yè);

4.回收器材

5.師生再見。

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