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高中體育《手倒立前滾翻》教案

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:34 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

 一、教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)體操技巧基本動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展力量、靈敏、柔韌等體能，掌握發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡及空間感知能力的練習(xí)，并能運(yùn)用于日常的體育鍛1煉中。

2.通過練習(xí)和游戲，學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與校內(nèi)外體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生善于交往與合作，適應(yīng)環(huán)境的能力，養(yǎng)成健康文明的生活方式。

3.通過體操的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我的精神，提高自我調(diào)控情緒能力。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：蹬擺配合成倒立;直臂送肩，屈臂低頭依次著墊前滾。

難點(diǎn)：手倒立與前滾翻的銜接。

三、教學(xué)方法

講解示范法、分解練習(xí)法、小組練習(xí)法、合作法、比賽法。

四、教學(xué)過程

(一)開始部分

課堂常規(guī)：集合整隊(duì)、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、師生問好、檢查服裝、宣布本次課的內(nèi)容、安排見習(xí)生等。

(二)準(zhǔn)備部分

1.熱身跑：螺旋形跑(根據(jù)口令變化動(dòng)作形式)

2.徒手操練習(xí)：

(1)肩部運(yùn)動(dòng)

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

(5)腹背運(yùn)動(dòng)

(6)前弓步壓腿

(7)仆步壓腿

(8)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

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