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教師招聘高中體育《跳遠(yuǎn)的助跑和起跳》答辯問題及解析

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-08 08:33 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、談一談急行跳遠(yuǎn)技術(shù)的易犯錯(cuò)誤及糾正方法。

【參考答案】

助跑易犯錯(cuò)誤：助跑不能發(fā)揮正常跑速;最后助跑身體前傾過大;步點(diǎn)不準(zhǔn)，步長不均;糾正方法：反復(fù)跑30～40米，按助跑節(jié)奏跑，體會跑的速度感覺;按標(biāo)志練習(xí)助跑，在教師指導(dǎo)下調(diào)整助跑距離。

踏跳易犯錯(cuò)誤：起跳踏板不準(zhǔn);助跑起跳不連貫;蹬伸不充分;上下肢動作不協(xié)調(diào);糾正方法：調(diào)整助跑距離，改進(jìn)起跳腿上板技術(shù)，多做助跑3～4步的起跳練習(xí);發(fā)展彈跳力;反復(fù)模仿起跳的練習(xí)，做到熟練，準(zhǔn)確。

落地易犯錯(cuò)誤：身體向前栽或向后坐;落地時(shí)兩腳前后距離達(dá);擺臂配合不好;糾正方法：練習(xí)中，控制落地時(shí)的小腿動作，直膝伸小腿落沙坑;維持落地前身體姿勢的平衡，兩腿并攏，落沙坑屈膝緩沖。

二、列舉幾個(gè)發(fā)展跳躍能力的方法。

【參考答案】

雙腳跳、單腳跳、跨步跳、雙腳交換跳、蹲跳起、跳上跳下練習(xí)、連續(xù)蛙跳、弓箭步交換跳、立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高等。

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