2019下半年教師資格面試考試高中心理健康試題及解析2

https://jiaoshi.huatu.com 2020-01-04 13:07 中國教師資格網 [您的教師考試網]

1.題目：高中《考試不焦慮》片段教學

2.內容：面臨著高考壓力，考試焦慮似乎成為大部分高中生的“?？?rdquo;，幫助學生克服考試焦慮、坦然面對考試是心理健康教育的一部分。

3.基本要求：

(1)在10分鐘內完成試講;

(2)重點掌握克服考試焦慮的方法;

(3)設計板書。

【試題解析】

一、案例導入，激起共鳴

教師給學生展示一個與學生考前焦慮有關的案例，提問學生：你是否也出現(xiàn)過類似的情況?這種情況對你造成了哪些影響?這種狀況是否有好轉?

二、心理測試，了解自身

測試一共20題，根據(jù)自己的情況每題選擇一個選項。A.從未有過B.偶爾有C.經常有D.總是有。他們分別代表0分、1分、2分、3分。以下是部分題目：

1.考試之前我寢食難安。

2.考試之前我感到渾身發(fā)僵。

3.考試的時候我感到十分緊張。

4.考試前我擔心自己發(fā)揮失常。

5.我越努力答卷，就越覺得頭腦混亂。

根據(jù)學生的作答情況，算出每個學生的分數(shù)，分數(shù)越高，代表焦慮程度越高。

三、規(guī)律探索，認清焦慮

教師通過講解耶克斯—多德森定律，引導學生進一步認識到焦慮和學習效率之間的關系。

三、探尋方法，克服焦慮

(一)放松、冥想

教師指導語：請各位同學閉上眼睛，挺直脊椎，找到你自己覺得最輕松的姿勢，調整好呼吸。在這個過程中，你可能會聽到周圍的一些聲音，但是這不會影響你的放松，現(xiàn)在請你想象一下，當你呼氣的時候，是把你生活中的緊張和疲勞統(tǒng)統(tǒng)聚集起來，呼出去，吸進來，呼出去，吸進來，呼出去……

隨著你呼吸的調整，你會越來越放松了，現(xiàn)在請你想象一下，你來到了一個景色美麗的小溪邊(播放溪流聲背景音樂)，這里有綠綠的草地，草地上開放著各種顏色的鮮花，散發(fā)出淡淡的清香……

(二)合理歸因

教師出示一些兩歧圖形，如下圖所示：

教師總結：同樣一件事情，不同的人看到的點就不同。引導學生學會合理歸因：客觀分析成敗原因，不主觀臆斷。既不妄自菲薄，也不把原因全部歸結為外部因素。

(三)積極暗示——被凍死的工人

教師講述案例《被凍死的工人》：一個下班即將回家的工人不小心被關在冷藏庫里，第二天被人們發(fā)現(xiàn)時已經死亡，令人驚奇的是，那天晚上冷藏庫根本就沒有通電，只是常溫。

通過案例引導學生認識到，學會進行一些積極暗示，而不是消極暗示，積極的心理暗示表現(xiàn)為用肯定的語言來表達。如“我很放松”“我很自信”“我一定可以成功”，而消極的心理暗示則是“我不緊張”“我沒準備好”“我不能失敗”等等。

(四)溝通排解

現(xiàn)場模擬考前場景，學生自由選擇傾訴對象，自由表達自己對即將來臨的考試的感受。通過這一活動，學生善于將自己的壓力通過溝通的方式稍加排解。

【板書設計】

考試不焦慮

1.冥想放松——調整呼吸、放松肌肉與大腦

2.合理歸因——客觀看待考試

3.積極暗示——相信自己

4.溝通排解——情緒宣泄

題目3：學習中的攔路虎

最后，華圖教師希望各位考生能夠努力學習、積極備考、持之以恒、克服困難，早日圓教師夢想!

文章來源于中國教師資格網

責任編輯：張欣