練習加大步頻的是 ①高抬腿 ②弓箭步走 ③跨步走 ④小步跑 ⑤上坡跑

https://jiaoshi.huatu.com 2023-09-10 10:15 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

練習加大步頻的是( )。 ①高抬腿 ②弓箭步走 ③跨步走 ④小步跑 ⑤上坡跑

A.①④

B.③④

C.④⑤

D.②③

【答案】A 【解析】本題考查影響步頻的因素。高抬腿增強大腿前群肌肉力量和髖關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性,發(fā)展小腿肌肉力量和膝關(guān)節(jié)的靈活性,提高動作頻率;小步跑縮小跑的動作幅度,加快動作頻率。故本題選A。

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