教師招聘面試《中長跑》說課稿

https://jiaoshi.huatu.com 2023-09-07 11:34 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、指導思想

首先我來談?wù)劚菊n的指導思想，

本課以“健康第一”為指導思想，貫徹高中課程標準要求，在運動技能目標引導下對教學內(nèi)容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。

二、教材分析

在貫徹指導思想的基礎(chǔ)上，充分分析教材，才能更好的完成備課，下面我對本課教材分析進行說明：

中長跑是田徑運動項目之一，其具有技術(shù)動作簡單易學，受場地影響小的特點，并且對培養(yǎng)學生果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，提高抗挫折意識和調(diào)節(jié)情緒的能力具有重要價值，但對于學生來說該項目缺乏對抗性較為枯燥，在教學中要提高學生的學習興趣，，為后續(xù)學習田徑其他內(nèi)容奠定重要基礎(chǔ)。

三、學情分析

分析完教材的基礎(chǔ)上，只有結(jié)合本班學生的實際情況來開展教學才能更有針對性和啟發(fā)性。

本次課教學對象是水平五的學生，他們具有較好的自控能力和認知能力，但是對于田徑來說普遍存在畏難情緒，針對這一特點，本課開始設(shè)置趣味游戲、主題導入，采用多種練習方式貫穿整個課堂，用靈活創(chuàng)新的語言和教法引導學生創(chuàng)造性練習，使他們體會體育的樂趣，同時在練習過程中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程，體現(xiàn)了參與的樂趣和不斷超越自我的感。

四、教學目標

只有充分的分析教材和學情才能制定準確又適宜的教學目標，我的教學目標設(shè)計如下：

【知識與技能】掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，正確認知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。

【過程與方法】通過學練方法，掌握正確中長跑的運動技術(shù)水平，并學以致用，發(fā)展速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)能力。

【情感態(tài)度與價值觀】通過不斷練習激發(fā)自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì)。

五、教學重難點

在明確教學目標的基礎(chǔ)上，準確的把握重難點是課程的關(guān)鍵，現(xiàn)設(shè)置重難點如下：

【重點】動作輕松、自然，幅度較小;重心高且平穩(wěn);跑的節(jié)奏感要強;

【難點】全程計劃分配體力;呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

六、教學方法

在明確重難點和教學目標基礎(chǔ)上，沒有教法支持一切都無法實現(xiàn)，良好的教法可以使教學效果事半功倍，從而完成教學目標，現(xiàn)設(shè)置教法如下：

教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法等;

學法：探究法、觀察法，分組練習法等。

七、教學過程

在充分備課的基礎(chǔ)上，設(shè)計合理的教學過程顯得尤為重要，我將通過開始、準備、基本和結(jié)束四個部分來開展我的教學，首先是開始部分，預計時間3分鐘。

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行談話導入：中長跑一直是一個大家比較頭疼的科目，大家覺得在跑步過程中很累很難受，其實這些都是好事情，說明身體在對你發(fā)出警告，你看你這么短的距離都不能堅持，這么小的困難都不能克服，身體和心臟都在向你警告快練習吧，快練習吧。去戰(zhàn)勝恐懼，去克服身體的懶惰，通過中長跑可以讓你去思考很多平時無法面對的問題，會讓你重新面對新的生活和體育，通過你的努力，你的身體變得一天比一天好，也許一天、一周、一個月不會顯現(xiàn)但是在半年、一年、三年、五年后你會發(fā)現(xiàn)你有天翻地覆的變化。

通過導入使學生明確本課任務(wù)在身體上心理上做好充分準備。

(二)準備部分(7分鐘)

為了充分調(diào)動學生積極性，活動身體，防止受傷我將采用游戲的方式導入，在調(diào)動學生的同時可以幫助學生忘記煩惱，全身心投入課堂，預計時間7分鐘。

1.熱身游戲：黃河長江

教師先指定出黃河組、長江組，聽教師出的黃河或者長江時，學生迅速做出反應，說長江時，黃河追長江，黃河時，長江追黃河，如果被抓住則做一項才藝展示。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分(25-30分鐘)

下面是我的基本部分，基本部分是本節(jié)課的中心環(huán)節(jié)，預計時間25分—30分，我將通過以下環(huán)節(jié)開展教學。

首先我將進行教師示范，在示范的同時提問問題：

提問：注意觀察跑步時的呼吸節(jié)奏，注意體會步伐和呼吸的配合。

組織教學：沿跑道兩側(cè)四列縱隊，前一排蹲下。

在學生回答的基礎(chǔ)上我將進行講解：

中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績。跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動，大腿前擺稍小，小腿自然折疊前伸;以全腳掌過渡前腳掌著地，后蹬用力適中，保持重心高且平穩(wěn);步幅稍小、輕快、放松;利用鼻和半張的口進行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特別注意加強呼吸的深度和一定的跑的節(jié)奏。

在講解結(jié)束之后為了讓學生能夠跟好的體會動作我將采用以下的練習方式：

(1)300米跑、600米跑

女生選擇300米跑，男生600米，先體會呼吸和跑步節(jié)奏的配合，不要求速度，只要求呼吸節(jié)奏和跑步節(jié)奏。

在練習(1)過程中我將通過糾正學生錯誤來進行指導教學。

錯誤1：動作不放松

a通過講解、示范、個別指導等，明確中長距離跑中由于跑的時間較長，距離較遠，因而全身肌肉需適度放松，上下肢協(xié)調(diào)配合，上體保持相對正直，擺臂、擺腿、落地等動作都要顯得輕松、自然，節(jié)省體力;

b進行上體正直的慢跑練習、中速跑及反復跑練習，進一步培養(yǎng)運動感覺;并與有節(jié)奏的呼吸相配合，保持動作的放松。

在糾正錯誤1之后我會進一步鞏固教學成果進行練習(2)：

(2)400米跑、800米跑

組織教學：在上一組跑步結(jié)束之后休息3分鐘，繼續(xù)進行鞏固練習，在這個過程中教師注意糾錯。

第二輪在跑的過程中有的學生會產(chǎn)生“極點”現(xiàn)象，通過放慢速度、調(diào)整呼吸來克服困難。

糾正問題：