教師招聘?jìng)淇迹簻y(cè)試操作方法要注意的小知識(shí)點(diǎn)一

https://jiaoshi.huatu.com 2023-05-12 14:25 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

五、25米×2往返跑

1、測(cè)試目的：本項(xiàng)目是50米跑的替代項(xiàng)目，適合場(chǎng)地小的學(xué)校選測(cè)。

2、場(chǎng)地器材：30米左右跑道若干條，每道寬2～2.5米，地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。在跑道兩端劃兩條距離25米的平行線，分別作為起(終)點(diǎn)線和折返線，并在折返線線內(nèi)1米處插一根標(biāo)桿(桿高1.2米以上)，作為折返標(biāo)志。發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，要求同50米跑測(cè)試。

3、測(cè)試方法：測(cè)試分組進(jìn)行，每組至少兩人。每條跑道由一人記錄。受試者站在起跑線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。折返時(shí)，受試者按逆時(shí)針?lè)较蚶@過(guò)標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。測(cè)試人員在發(fā)出口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。

4.注意事項(xiàng)：(1)折返時(shí)，受試者應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一按逆時(shí)針繞桿往返跑，以避免兩名或多名受試者在測(cè)試過(guò)程中沖撞受傷;(2)其它注意事項(xiàng)參見(jiàn)50米跑的注意事項(xiàng)。

六、400米跑

1.測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生速度耐力的發(fā)展水平，適用于小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生。

2.測(cè)試方法：測(cè)試分組進(jìn)行，每組至少兩人。受試者站在起跑線后準(zhǔn)備，用站立式起跑，當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。發(fā)令員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

4.注意事項(xiàng)：(1)如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離;(2)測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外;(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

七、50米×8往返跑

1.測(cè)試目的：主要測(cè)試學(xué)生速度、靈敏及耐久力的發(fā)展水平。

2.場(chǎng)地器材：50米跑道若干條，道寬2～2.5米，地面平坦，地質(zhì)不限。在起(終)點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑測(cè)試。

3.測(cè)試方法：受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試。用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到“跑”口令后開(kāi)始起跑，往返四次，往返跑時(shí)就逆時(shí)針?lè)较蚶@過(guò)標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。測(cè)試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

4.注意事項(xiàng)：(1)測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

八、立定跳遠(yuǎn)

1.測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

2.場(chǎng)地器材：沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

3.測(cè)試方法：受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

4.注意事項(xiàng)：(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。三次試跳均無(wú)成績(jī)者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。

九、投沙包

1、測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生的上肢爆發(fā)力，適用于小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生。

2、場(chǎng)地器材：長(zhǎng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。在場(chǎng)地一端劃一條直線作為起擲線。0.25千克重的立方形或圓形沙包若干個(gè)。

3、測(cè)試方法：受試者站往起擲線后原地投擲，要求沙包必須從肩上方投出。丈量起擲線后緣至沙包著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察沙包著地點(diǎn)。每人投擲三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以米為單位，取一位小數(shù)。

4、注意事項(xiàng)：發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無(wú)效。三次均無(wú)成績(jī)者，應(yīng)允許再投，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?/p>