教師招聘面試：《滾翻組合動作》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2023-05-06 17:53 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

 一、教學目標

【知識與技能】

掌握前滾翻兩腿交叉轉體180°后滾翻成跪立—跪跳起動作要點，動作協(xié)調連貫具有美感。

【過程與方法】

通過分組練習、分解練習，保護與幫助練習等多種練習方法，發(fā)展協(xié)調性、柔韌等身體素質。

【情感態(tài)度與價值觀】

激發(fā)運動興趣，敢于挑戰(zhàn)自我，勇于進取的心理素質和體育精神。

二、教學重難點

【重點】

前滾翻兩腿交叉后成蹲立，向后腿“扭開”轉體180°。

【難點】

交叉腿的時機和轉換方向腿的確認，動作的協(xié)調、連貫。

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：在街頭跑酷的視頻里我們經(jīng)常能看到跑酷運動員在一條簡單的小路上能借助地面做出各種各樣的滾翻動作，無論多么難的動作都能做的無比流暢，讓整個視頻顯得非常有趣、引人入勝，說到這里大家基本上已經(jīng)能猜到我們要學什么了，沒錯就是滾翻組合動作。

組織教學：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

(二)準備部分(7分鐘)

1.慢跑熱身

方法：學生成一路縱隊在體操館慢跑3圈，慢跑過程中注意呼吸節(jié)奏和隊形。

2.配樂徒手操：擴胸運動，伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范

方法：完整常速動作示范。

提問：誰來說一說前滾翻和后滾翻之間是如何流暢銜接的以及跪跳起的時機是什么時候?

組織教學：全班成扇形圍繞在體操墊前。

2.講解

動作要點：前滾翻兩腿交叉后成蹲立，向后腿“扭開”轉體180°;動作要協(xié)調、連貫;跪跳起擺臂制動，腳面、小腿壓墊，提腰、收腿要快。

3.練習

(1)復習前、后滾翻。前滾翻要求：滾動圓滑、速度均勻;后滾翻要求：后倒迅速，肩后插手位置準確，在此基礎上練習成蹲立或成跪立。

組織教學：分為四組在體操墊進行練習。

(2)學習交叉轉體180°：①原地交叉腿練習，向后腿“扭開”轉體180°;②在站立轉體的基礎上練習蹲立轉體，強調以前腳掌為軸。

組織教學：分為四組在體操墊進行練習。

(3)學習前滾翻兩腿交叉轉體180°。

糾錯：練習的時候學生容易出現(xiàn)轉體方向不對的現(xiàn)象，組織兩人一組強調先辨別轉體方向再以兩前腳掌為軸轉動。

(4)練習跪跳起。

教師強調“擺臂制動與腳面、小腿壓墊、提腰動作 要同時，整個動作連貫、協(xié)調，收腿要快。”

(5)整體動作完整練習。

組織教學：分為四組在體操墊進行練習。

4.檢驗—優(yōu)生展示。

(1)自薦：以體育小組為單位，每組自由推選一名代表進行展示。

(2)評價：表揚做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。

(四)結束部分(5分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

體操墊20個、錄音機1臺、磁帶2盒。

五、預計負荷

練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

六、課后反思

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責任編輯：云云