教師招聘考試面試《蛙泳》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2023-04-21 15:33 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學內(nèi)容

蛙泳

二、教學目標

【知識與技能】

通過學習，學生基本掌握蛙泳的基本技術與方法。

【過程與方法】

通過練習，發(fā)展學生的協(xié)調、力量等身體素質。

【情感態(tài)度價值觀】

學生能在學習中養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，體會體育學科的魅力。

三、教學重難點

【重點】

蛙泳的技術與方法。

【難點】

呼吸與動作的協(xié)調配合。

四、教學過程

(一)開始部分

1.集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝;2.師生問好;3.宣布本課內(nèi)容及要求。

(二)準備部分

1.熱身跑;組織要求：兩縱隊跟隨教師口令進行慢跑，當聽到教師提示時進行變換姿勢的跑動。

2.徒手操(6節(jié);4×8拍)

第一節(jié)：擴胸運動;第二節(jié)：繞環(huán)運動;第三節(jié)：體側運動;第四節(jié)：體轉運動;第五節(jié)：腹背運動;第六節(jié)：活動各關節(jié);

組織要求：四列橫隊;分節(jié)示范，教師領做。需要語言、口令、手勢提示;

(三)基本部分

導入：教師出示掛圖，組織學生觀察，引出蛙泳的教學內(nèi)容。

1.示范并講解蛙泳技術，教師通過多個示范角度向學生示范蛙泳技術，幫助學生產(chǎn)生動作表象。

動作方法：

(1)開始姿勢：兩臂保持的緊張自然向前伸直，與水面平行，身體成一直線。

(2)抓水：手臂先前伸，肩關節(jié)略內(nèi)旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水。

(3)劃水：兩臂分成40-45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、后方屈臂劃水。

(4)收手：將手臂做向里、向上收到頭前下方，這時臂與肘幾乎同時做動作，收手時不應降低劃水速度，而是以更快速度來積極完成。收手動作應有利于做快速向前伸手動作，而又不影響臂腿動作協(xié)調配合。當手收至頭前下方時，兩手掌心是由向后轉向內(nèi)、向上的姿勢，這時大臂不應超過兩肩延長線為宜。在整個收手動作過程中，手的動作應積極的、快速的、圓滑的來完成，收手結束時，肘關節(jié)低于手，大小臂成銳角。

(5)伸臂：掌心由朝上逐漸轉向下發(fā)力，同時向前伸出，肩要向前。

2.組織學生的分組練習，強調練習注意事項。

(1)憋氣和換氣練習。先做憋氣，教師計時以30秒為好。換氣練習，站在水中原地上下?lián)Q氣連續(xù)做30個為及格。水中呼氣時間為4秒，水面吸氣時間為1秒。

(2)學漂浮。將雙手伸平放在雙耳兩側，將頭放入水中，雙腳離地，腰部稍用力，讓整個身體浮在水面上。

(3)岸上動作。腿部：第一，雙腿靠攏并伸直，腳尖繃直。第二，收腿。小腿回收放于大腿后側，兩膝蓋間距離與肩同寬，腳尖向外并向上勾起，腳心向下。第三，蹬腿。雙腳向側蹬開，比肩略寬，腳掌依然向上勾起。循環(huán)動作。手部動作：45度抱水向下，然后送出。

(4)抬頭游25米只靠腿部動作在25下左右游到終點算及格。

(5)30米水中完整動作練習。

組織教學：練習過程中教師巡視糾錯。

3檢驗：男女30米混合接力賽。教師組織學生進行比賽，講解規(guī)則與方法，強調安全性問題。

方法：隨機四人為一組，兩男兩女，分別在泳池兩端，在前面隊員完全以后，后面隊員才能入水，最快完成得隊伍獲勝。

(四)結束部分

1.集合學生進行集體放松操;