教師招聘考試《中長跑》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2023-01-10 13:42 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學目標

【知識與技能】

掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，正確認知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。

【過程與方法】

通過學練方法，掌握正確中長跑的運動技術(shù)動作，并學以致用，發(fā)展速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過不斷練習激發(fā)自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì)。

二、教學重難點

【重點】

動作輕松、自然，幅度較小;重心高且平穩(wěn);跑的節(jié)奏感要強。

【難點】

全程計劃分配體力;呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

為了方便考生能夠更有效的備考，上海教師招聘網(wǎng)提供上海教師招聘閱讀資料，上海教師招聘公告信息等內(nèi)容，供大家參考。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

談話導(dǎo)入【教師】中長跑一直是一個大家比較頭疼的科目，大家覺得在跑步過程中很累很難受，其實這些都是好事情，說明身體在對你發(fā)出警告，你看你這么短的距離都不能堅持，這么小的困難都不能克服，身體和心臟都在向你警告快練習吧，快練習吧。去戰(zhàn)勝恐懼，去克服身體的懶惰，通過中長跑可以讓你去思考很多平時無法面對的問題，會讓你重新面對新的生活和體育，通過你的努力，你的身體變得一天比一天好，也許一天、一周、一個月不會顯現(xiàn)但是在半年、一年、三年、五年后你會發(fā)現(xiàn)你有天翻地覆的變化。

(二)準備部分

1.熱身游戲：黃河長江

教師先指定出黃河組、長江組，聽教師出的黃河或者長江時，學生迅速做出反應(yīng)，說長江時，黃河追長江，黃河時，長江追黃河，如果被抓住，學生則做一段才藝展示。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。