特崗教師招聘筆試體育高頻考點之乒乓球

【考點一百四十一】乒乓球的握拍方法

1.直拍握拍法

直拍快攻式握拍法：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍，拇指與食指之間的距離要適中。其他三指自然彎曲，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。

直拍握拍法的優(yōu)點：“小”“快”“靈”。“小”是指擊球時手部動作移動的弧度小，利于手腕的發(fā)力，讓直線和斜線回球具有隱蔽性。“快”是指擊球時的擺臂速度要快，具有突然性。“靈”是指攻臺內球時要多變、靈活，特別是使用正手位短球時比橫拍具有優(yōu)越性。

直拍握拍法的缺點：與橫拍相比較，直拍握法在反手攻球時受身體阻礙，難度較大且防守面相對要小些。

2.橫拍握拍法

橫拍握拍的方法，是虎口貼住拍肩，中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼于中指旁邊，食指自然伸直斜貼在球拍的背面。

橫拍握拍法的特點：在正反手位能用球拍的兩面進行回擊對方來球。其主要優(yōu)點是拍柄延伸距離要長，正、反手的防守橫截面較大;容易在發(fā)力進攻與防守時銜接緊密。主要缺點是攻直線球時動作明顯，很容易被對方識破;揮拍時的擺速慢;處理臺內短球的難度較大。

握拍注意事項：

1.選擇合適的握拍方法。握拍方式與用力技巧既要適合自己的打法特點，又有利于對球拍的靈活運用。

2.提拍不宜太深或太淺，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性。

3.直拍握法與橫拍握法技術上各有優(yōu)缺點，練習者以適合自己為宜。當選好一種握拍方法后要堅持練習，可以增強手感。只有熟練地掌握握拍法，才能在比賽中靈活運用。

【考點一百四十二】步法

1.乒乓球的基本環(huán)節(jié)

判斷、移動、擊球、還原。

2.基本步法：

(1)單步;(2)跨步;(3)跳步;(4)并步;(5)交叉步。

【考點一百四十三】發(fā)球技術

1.正手平擊發(fā)球

特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其他復雜發(fā)球的基礎。對方易回接，方便銜接正手攻球或反手推拔的練習。

動作要領：站位近臺中間偏左處，拋球同時向右側上方引拍，上臂帶動前臂向前平行揮動，拍面稍前傾，在球的下降期擊球的中上部向前方發(fā)力，使球的第一落點在球臺的中段附近。

2.反手平擊發(fā)球

特點作用：出球性質與正手平擊發(fā)球相類似，但整個技術動作都與之差異非常大，主要是為以后掌握高質量的反手發(fā)球打下基礎。

動作要領：發(fā)球時，右腳在前，左腳在后，身體稍向左轉。左手掌心托球，置于身體左側，右手持拍于體前。拋球后，球拍開始后撤，待球將回時，小臂從身體左后方向前揮擊球的中上部，整個過程是“拋—拉—打”。

責任編輯：郭爽

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