高中體育《運(yùn)球急停、急起，變向運(yùn)球》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2021-10-20 10:52 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

(三)基本部分

1.示范

提問：運(yùn)球急停時(shí)重心是怎樣變化的?換手運(yùn)球時(shí)身體姿勢(shì)怎樣?

學(xué)生回答：重心后移;跨步、轉(zhuǎn)體側(cè)肩動(dòng)作。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩列下蹲，后兩列插空。

2.講解

運(yùn)球急停、急起：運(yùn)球急停時(shí)，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。運(yùn)球急起時(shí)，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

體前換手變向運(yùn)球：(以右前方向左前方變向?yàn)槔?右手迅速按拍球的右側(cè)上方，使球向身體左側(cè)反彈，跨步、轉(zhuǎn)體、側(cè)肩保護(hù)球的同時(shí)換左手運(yùn)球。

3.練習(xí)

(1)無球徒手練習(xí)跨步急停、變向跑動(dòng)作。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。

(2)原地單手前推后拉運(yùn)球，體會(huì)按壓球的部位。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立進(jìn)行原地練習(xí)。

(3)看信號(hào)急停練習(xí)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)體操隊(duì)形，以橫列為單位依次練習(xí)。

糾錯(cuò)：運(yùn)球急停時(shí)重心未后移，啟動(dòng)速度慢。

修改：讓學(xué)生多做無球練習(xí)，體會(huì)重心移動(dòng)。

(4)遇標(biāo)志桿體前換手變向練習(xí)，4-6米處設(shè)標(biāo)志桿。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)體操隊(duì)形，以橫列為單位依次練習(xí)。

糾錯(cuò)：變向運(yùn)球時(shí)，跨步速度慢，保護(hù)球不利。

修改：做原地體前變向換手運(yùn)球，同時(shí)迅速跨步練習(xí)。

(5)一對(duì)一對(duì)抗利用急停急起及體前變向換手運(yùn)球。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)體操隊(duì)形，12路為一組，34路為一組，每路學(xué)生以列為單位依次練習(xí)，一路練習(xí)另一路的對(duì)應(yīng)同學(xué)進(jìn)行防守，然后交換。

4.比賽—三對(duì)三實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗

方法：學(xué)生分成3人為一個(gè)小組，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，運(yùn)用所學(xué)的急停、急起，變向運(yùn)球技術(shù)。先得5分的獲勝。

要求：注意安全，按要求完成

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

五、場(chǎng)地器材

籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志物10個(gè)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

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責(zé)任編輯：郭爽