高中體育《側(cè)向滑步推鉛球》說課稿

https://jiaoshi.huatu.com 2021-07-02 15:44 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

(二)準備部分

1.熱身跑

方法：50米熱身跑，在跑的途中聽教師口令變換跑姿。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關節(jié)運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標準，到位，充分活動各關節(jié)。

課前充分活動關節(jié)能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，避免運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。

(三)基本部分

1.復習原地側(cè)向推鉛球。

通過復習可以幫助學生鞏固學過的知識，同時本節(jié)課是對原地側(cè)向推鉛球技術的延伸，利于學生學習新技能，為課程的順利進行打基礎。

2.示范

提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)?

學生回答：預備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。

教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。

3.講解

動作要點：(1)預備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢;(2)滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地;(3)最后用力：技術關鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球;(4)維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。

4.練習

(1)徒手模仿預備姿勢練習。

學生成四路縱隊體操隊形散開。

(2)滑步練習：①擺動腿預擺練習②支撐腿主動后撤練習③預擺滑步練習。

(3)最后用力模仿練習(體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。

糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內(nèi)容。

5.檢驗—投鉛球比賽

方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數(shù)，并強調(diào)安全注意事項。分數(shù)少的同學幫助分數(shù)高的同學做放松運動。

比賽目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—放松操。